Sube el buzo, baja la máquina de afeitar
Para qué usar vestido y taco alto -o terno y corbata- si en Zoom nos vemos tan poquito. Es más. Para qué pasar por la tortura de afeitarse todos lo días. O de depilarse. La informalidad supone más comodidad. Y el buzo retomó un lugar de privilegio.El publicista Sebastián Goldsack, académico de la Universidad de los Andes y especialista en marketing y consumo, dice que hay sectores donde eso es más fácil. "Si trabajas en un callcenter y lo que importa es tu voz, trabajar desde tu casa te permite relajarte ante las normas de vestuario".
Eso sí, no hay que confundirse: estar presentable sigue siendo importante. "Hoy el contacto entre las personas es digital, pero sigue siendo contacto", enfatiza.
El doctor Carlos Ibáñez, siquiatra de la Clínica Las Condes y jefe de la Unidad de Adicciones de la Clínica Siquiátrica de la U. de Chile, agrega otro punto: no confundir ese relajo con el desorden en lo cotidiano. Una cosa, dice, es usar buzo o dejarse la barba mientras se está en la casa; otra muy distinta, pasar el día entero en pijama, sin bañarse y comiendo a deshoras. "Cosas tan básicas como levantarse, dormir las horas necesarias y alimentarse bien permiten que el cuerpo funcione mejor en medio de una situación difícil. Dormir mal hace que las personas despierten cansadas y ese cansancio hace que anden irritables y más ansiosas durante el día", ilustra.
Vida online
En cuarentena muchos teletrabajan y otros tantos compran online hasta la carne para el asado. Ambas rutinas probablemente sobrevivirán al coronavirus, aunque con matices.Opina Felix Lizama, académico de la Facultad de Economía y Negocios de la Universidad de Chile: "Si bien hay un aumento de la productividad cuando se trabaja desde la casa sobre todo en las tareas analíticas o creativas, porque uno se concentra más, hay muchos trabajadores que no lo pueden hacer porque los niños están en la casa".
El caso es que la conectividad a internet no hace más que aumentar su importancia en pandemia.
La Subsecretaría de Telecomunicaciones (Subtel) prevé un alza sobre el 60% para este año en el uso de internet. Según sus estimaciones, el consumo de datos acumulado en agosto superará los 18 millones de terabytes.
Son terabytes usados para trabajar y también comprar. De acuerdo a un análisis de Transbank, los pagos online lograron su máximo histórico en Chile durante abril: US$ 1.370,3 millones. En un mes normal, esa cifra fluctuaba entre US$ 800 y 900 millones.
El e-commerce en abril tuvo una tasa de crecimiento anual de 214%, según el último reporte de la Cámara de Comercio de Santiago, que usó datos de Transbank.
¿Qué es lo que más se compra? Según Ignacio Hevia, gerente general de Mercado Libre Chile, la venta de artículos de computación en su plataforma crecieron 200% entre marzol y mayo frente al mismo período del año anterion "Muchos de nuestros usuarios han optado por renovar notebooks, pantallas, teclados y mouses para estar lo más conectados posible", dice.
El auto ya no anda
La pandemia nos encerró en la casa y sacó a buena parte de los vehículos de las calles. Según el Ministerio de Transportes, 1.594.456 autos circulaban en el Gran Santiago entre las 6 y las 10 AM de un día hábil promedio de marzo pasado. En la misma franja horaria, pero en un día promedio de junio, el número bajó a 679.239."En viajes motorizados, entre el 1 5 de mayo y el 18 de junio los flujos vehiculares han disminuido 59,4% en comparación con marzo de este año, y 62,46% en comparación a mayo del 2019", cuenta la ministra Gloria Hutt, quien de todos modos cree que la baja podría -y debería- ser mayor.
Pero ojo. José Miguel O'Ryan, director de la carrera de Mecánica Automotriz de Duoc UC sede San Joaquín, advierte que los autos pueden sufrir fallas si se guardan mucho tiempo en frío. Una de las más comunes es la descarga de la batería. Para prevenir, recomienda echar a andar el vehículo por 5 a 10 minutos una vez a la semana, sin acelerarlo: esa rutina permite recargar la batería, que sin uso suele agotarse a largo plazo por el consumo eléctrico que mantiene el computador interno del auto.
Otro punto de cuidado son los neumáticos. Si se dejan siempre en la misma posición por más de un mes y a una baja presión, se pueden deformar. Aconseja que, cuando se echa a andar el auto, se aproveche de cambiar los neumáticos de posición.
Chao sostén, bienvenido bralette
"En estos meses de cuarentena hemos tenido las ventas más grandes de nuestra vida", cuenta Paula Labra, fundadora de la tienda de lencería Love Lust (@lovelust.cl en Instagram). "Claro, escucho que muchas mujeres dicen que no quieren usar sostén en la casa, pero nosotros, al menos, estamos atendiendo dos o tres veces más. ¿Por qué? Por los bralette, que son sostenes mucho más cómodos: no tienen barba y nada prearmado, sino que son encajes mucho más lindos".Sí: muchas mujeres han aprovechado la cuarentena para dejar el sostén guardado en el closet. Labra explica que las barbas, esos alambres que ayudan a sostener los pechos, suelen ser muy incómodas para algunas mujeres, sobre todo al final del día. El bralette, en cambio, al ser menos rígido, es mucho más cómodo y mantiene la forma natural, aunque cuesta encontrarlo en tallas más grandes.<
Mascarilla: que sí, que no
En los primeros meses de pandemia, la Organización Mundial para la Salud (OMS) alertó que el uso de mascarillas debía limitarse sólo al personal de salud, argumentando que su utilización masiva podría provocar una escasez de este insumo. Pero con el correr de las semanas -y ante el aumento explosivo de contagios- cambió de opinión.
"Antes no teníamos mucha información y probablemente la OMS fue dubitativa, pero ya la evidencia es clara y no cabe ninguna duda: hay que usar mascarillas", sentencia el infectólogo Carlos Pérez, decano de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Universidad San Sebastián. "Han ido saliendo estudios y hay un metaanálisis (análisis de múltiples estudios) que está publicado en la revista 'The Lancet' hace unas semanas que confirmó científicamente que el uso de mascarillas especialmente las quirúrgicas y las de mayor filtración, también conocidas como N95- reduce significativamente el riesgo de adquirir este virus'.
Papel higiénico, la compra desesperada
Basta hacer un poco de memoria para recordar escenas un tanto embarazosas. Al principio de la pandemia, cuando se decretó la primera cuarentena parcial en la capital, la gente salió en masa a los supermercados para comprar todos los víveres que podía echar al carro. El papel higiénico y otros artículos de aseo personal salían en formato de cargamento desde las tiendas. Luego la cosa se estabilizó.Felix Lizama, académico de la Facultad de Economía y Negocios de la U. de Chile, explica que el acaparamiento emerge cuando hay mucha incertidumbre sobre lo que está pasando y poca confianza en la información que se entrega. Es una decisión, agrega, basada en el temor, que pone por encima el bienestar personal o familiar por sobre el colectivo.
"En Australia se acabó el papel higiénico por tres semanas, pero en Chile eso no pasó mucho. Eso tiene que ver con los tamaños de los supermercados australianos: son más pequeños. Al tener menos espacio, hay menos productos en oferta en sus góndolas. En Chile esto no pasó tanto, porque aquí tenemos hipermercados, con mucho más espacio para stockear y más bodegas", compara.
Añade que es "altamente improbable" un quiebre en la cadena de suministros por efecto de la pandemia. Pone un ejemplo: "El estallido social fue un gran ensayo para esta crisis sanitaria; a pesar de que se quemaron varios supermercados, la cadena no se rompió, aunque los supermercados dañados sí generaron un problema de abastecimiento en sus barrios".
El trago y el café, dos imperdibles
¿No le dan más ganas de tomar café ahora que está en casa, en invierno y con frío todo el día? Y en la noche, ¿no se tomaría una copa? ¿O dos? No hay problema, siempre y cuando evite el exceso.El siquiatra Carlos Ibáñez, especialista en adicciones, explica que el alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso central; es decir, inhibe la corteza frontal del cerebro, encargada del pensamiento racional y del control de la conducta. Por eso cuando se bebe en exceso la gente suele ponerse más impulsiva. Y por eso, añade, si va a tomar en cuarentena y si está encerrado hay que hacerlo con cautela.
"El consumo de bajo riesgo consiste en hasta dos tragos en el día para hombres mayores de 18 años y sin problemas de salud. Pueden ser dos latas de cerveza, dos copas de vino 0 400 cc de un destilado, lo que en el fondo vendría siendo un combinado clásico. Si uno se pasa de este límite aumenta el riesgo de salud, pero no significa que una persona que se tome tres tragos sea alcohólico", dice.
¿Y las mujeres? "El consumo es la mitad; es decir, un trago al día, que puede ser una lata de cerveza, una copa de vino y la mitad de un trago clásico de destilado. Las mujeres deben beber menos porque son más pequeñas, pesan menos y tienen menor masa muscular: la alcoholemia que alcanzan es mucho mayor que en los hombres. También hay diferencias con enzimas a nivel gástrico que metabolizan más lento el alcohol", explica.
¿Y el cafecito? El neurólogo Pablo Guzmán, director de la Clínica Somno, dice que "una persona sana puede consumir idealmente dos tazas de café al día como máximo" y sugiere cuidado con el exceso. "El café es un estimulante que inhibe unos receptores en el cerebro que tienen que ver con la sensación de cansancio. También produce un aumento de la secreción de adrenalina, incrementa el funcionamiento muscular, la actividad de las glándulas suprarrenales y por eso puede llegar a producir arritmias y taquicardias. También insomnio y trastornos ansiosos".
Si bien no está demostrado que el café produzca adicción, Guzmán dice que sí desarrolla tolerancia en las personas: "Después de un tiempo deja de hacer efecto y se van necesitando dosis más altas".